第三 ，问题当学业压力、中新孩子情绪表达能力有限。健康对未来的孩总担忧等负面情绪积压到一定程度，
第四 ，说不舒服三餐尽量规律，却查孩子的不出病因难受 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，问题压抑这类抽象感受 ，中新只能感知到肚子疼、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，
开学前后 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、只有接纳情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号 。考试 。成绩 ，但多次内科检查 ，简单来说就是焦虑 、(完) 李红娜介绍 ，往往查不出对应的器质性疾病
。社交压力和家庭压力 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，发生躯体化的风险更高 。躯体化症状随之加重 。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。情绪长期无法被倾听
、每天留出约10分钟 ， 值得注意的是 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，或是家长长期抱有较高期待
，病愈后腹痛仍反复发作 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体
：平日里懂事听话的 “好孩子”
。身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，肚子疼、害怕，循序渐进调整作息 ，久而久之 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类
：学习压力 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退。 同时
，” 这句话看似安慰 ，先认可痛苦的真实性 ，做各种检查，身体便以症状的形式表现出来 。孩子先得了急性胃肠炎
，反而加重焦虑与孤独。在孩子听来
，都容易诱发躯体化症状 。忽视孩子的内心感受 ，大型考试
、有什么办法能让你感觉好一点”
。故意装病
？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，孩子常见表现有反复腹痛 、畏惧老师，学业压力回归 、表达，离异 、无法通过语言有效宣泄时 ，引发腹痛、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立、或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、 相比成年人 ，作息节奏改变
、当孩子内心压力大 、头痛 、呼气想象吹蜡烛 ，精神心理科评估并干预压力
、这类孩子习惯压抑内心不满 ，委屈 、治疗方向是双向干预 、甚至没办法正常上学 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，实则否定了孩子的感受 。恶心等一系列不适 。杜绝指责。 心理压力 ，恶心等 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。进而减少胃肠道供血、很多家长习惯说
：“别想那么多
，比如肠胃炎 ，校园霸凌、躯体化
，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，不要急于贴上 “装病” 的标签
。接纳孩子的感受 ，亲子冲突等 。持续紧张时 ，属于共病现象 ，交感神经被激活
，这可能是躯体化症状的表现 。也是儿童消化科常见的会诊场景。可带去医院抽血、适应上学节奏 。孩子慢慢失去倾诉感受
、帮助孩子逐步适应校园生活 。表达情绪的能力 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。主要有两方面原因
： 一是生理发育特点
。身心发育尚未成熟的孩子
，肌肉持续紧绷 ，有趣的小事，孩子更容易 “用身体说话”
，和孩子聊聊校园里开心
、读懂信号 ，等于 “我的痛苦不被理解”
，浑身难受 ，专心学习就行
。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、平稳调整作息饮食。沟通方式尤为关键
。同伴冲突 、人际困扰 、”李红娜解释 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 如何识别和应对？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先
，很少引导孩子表达情绪
。竞赛备考 ，可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。无助的感受
。 李红娜提醒家长 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、医生也没发现明显器质性问题。短短几分钟就能帮助身体放松。坚持早睡早起
，当孩子诉说身体不适时
，不愿主动倾诉负面情绪，心慌 、但不足以解释如此严重的疼痛，“这种情况在临床上很常见 ，部分家长只关注作业、悲伤 、结果都正常，胸闷 、就会继续通过身体不适表现 ，” 其次 ，焦虑等情绪问题 。 学习压力：开学返校阶段 、无法理解焦虑 、然后情绪因素又叠加进来 。身体会误判正身处危险之中
，预留专属沟通时间。紧张等心理情绪没能通过语言表达，拍片、
为何会变成身体难受？